這兩週幾乎每天從早到晚都在準備師資考試的內容，完全陷入與瑜珈動作為伍以及和梵文大亂鬥的生活中(重點是，小孩還正好放寒假啊！！)
也是因為如此，實在沒有多餘的心力準備一集完整的Podcast，但為了節目的發佈依然可以踩在穩定的節奏上，硬是每天擠出一點時間為大家錄製冥想引導。
延續上一次《未來預演》一書的冥想練習，這一次是第三週與第四週的內容，我有將書中內容稍加改編，讓字句更貼近生活一些。
這個練習主要是關於為自己預演新的存在狀態，讓自己以不同的能量場吸引新的實相到來。
我其實蠻常使用預演未來的冥想方式在自己靜坐時候協助自己信任一切的發生。
就像這次培訓中的術科考試真的壓力巨大，我真的好久沒有過這種感受了(總覺得生小孩壓力都沒這麼大😭)
不過也由於壓力的發生讓我有了許多自我覺察的機會，其他的留待之後再來分享，這次先分享當我意識到自己滿腦子都是考試壓力時，我就讓自己深呼吸靜下來，並在腦中冥想自己已經考試通過的喜悅狀態，於是焦躁的感受就會減輕少，轉而相信自己能讓一切順利顯化的。
也因此，我才能一步步邁向我想為自己所創造的未來中。
所以非常推薦大家可以試試看《未來預演》的冥想練習，熟悉之後就可以用你的方式協助自己了。
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